[...] styczności właśnie z wyliczaniem BTW i liczeniem tego, bo wiem do czego to może prowadzić. Zaprzestałem tego podczas tych trzech tygodni "oderwania od rzeczywistości" i jakoś dziwnie wciągu tego czasu przybyło szybciej wagi i sił. Na to przyjdzie czas, jak będzie nadwaga, której w rzeczywistości nie będzie, czyli czas na to nie powinien [...]
Chodziło mi o to że mam nie oryginalne obciążenie i nie miał bym jak zrobić tak aby po każdej stronie każdej sztangielki było tyle samo obciążenia.Ale spoko dam radę. Jesli tak to uwazaj by nie porobic sobie niesymetrii. Powaz dobrze ciezary. Moze porob jakies dodatkowe albo poszukaj na zlomie czy cos. Znaczy mowie teraz o wszystkich cwiczeniach, [...]
[...] :) > Organizm dosc szysbko przyzwyczai sie do tego typu wysilku > aerobowego, wiec pomysl nad innymi formami aktywnosci. Ja > polecam silownie.. Dorzuce basen a jak spadne ponizej 130kg to zaczne biegac rowniez. Silownia odpada na ta chwile. Prowadze dosc intensywne zycie (studiuje dziennie, pracuje) i chodzenie na silownie, ktora [...]
hehe dobry temat moja pierwsza walka byla tez jakos w wieku 5-6 lat w piaskownicy bilem sie z typem bo nas starsi na siebie napuscili ***lem mu raz w nochala, juha poszla i bylo na tyle a tak na powaznie to pierwszy raz w ieku 16 lat gdzies tam byla biba na plazy, wariowalem, jakis koles sie do mnie sprul to ja do niego kozacko:'chcesz sie [...]
a co za roznica czy beda przed czy po? JEST I TO BARDZO DUZA-BEDZIESZ MOGL UZYC W MARTWYM WIEKSZEGO CIEZARU-A TYLKO TO SIE LICZY. (jakbys wiedzial troszke wiecej o treningu,to bys takich glupot nie pisal!)). hahahahah nie no zastanów sie troche przeciez to czysta fizyka niby dlaczego miałbyś wziąść więcej na martwy robiąc go przed bicepsem i np [...]
[...] Dzień IV: Wyciskanie klasyczne leżąc 10s x 5p (46kg) Dzień V: Przysiady ze sztangą 10s x 5p (38kg) Dzień VI: Wyciskanie leżąc wąsko 10s x 5p (38kg) Wiec tak. Czuje tak jak bym mial zanizony ciezar na wyciskaniu wasko Pytania do WODYNA: Jak wiadomo zblizaja sie wakacje pasowalo by jakos wygladac. Co ty na to zebym robil A6W po posilku po [...]
[...] zdjęcia ? Bo chce porównać z moim bo chyba też będę się musiał poddać operacji, bo mi lekarz rodzinny i endokrynolog powiedzieli ze musze z tym zyc i tyle a sami wiecie jak to jest... Oto moja fotka: http://i36.tinypic.com/nvd4py.jpg Dodam ze najgorsze są te opuchnięte sutki które stają się normalne pod wpływem zimna, ale nic mnie nie boli [...]
[...] olbrzymim wysilkiem dla niej i nie chce jej nie potrzebnie meczyc bo ma juz swoje lata (Chwila ciszy , widze ze sie zastanawia , Ja kamienna mina oczywiscie :D) Ona : Dobrze sprzedam panu ale nastepnym razem prosze przyjsc z recepta Ja : Ok , bede pamietal (dala mi to co chcialem i wyszlem ucieszony z zakupu) :) Lykla wszystko jak pelikan hehe
Witam.Nie chce przeglądać całego tematu, a mam parę pytań.Na początku o sobie: 17 lat, od jakiś 4 lat gino (tak mi się wydaję, czuję guzek pod sutkiem) no i właśnie.Wiadomo, że 2000 zł w obecnym wieku na operacje nie wydam.Jak wygląda sprawa robienia takiego zabiegu poprzez refundowanie w NFZ i jak to się ma do wieku.Z góry dzięki za pomoc, [...]
[...] zdjęcia : http://imageshack.us/f/809/img008z.jpg/ http://imageshack.us/f/837/img007d.jpg/ Krótki opis: Sutki są NAPOMPOWANE, nic pod nimi nie czuje dosłownie NIC jakby powietrze tam sie znajdowała, lewy sutek perfidnie wystaje bardziej niż prawy co też mnie wkurza ;/ Przy leżeniu bokiem te sutki jeszcze bardziej odstają ... Boje sie, [...]
MaGor ja własnie nie chcę być zbyt delikatny dla siebie, jak siedzę na dupie 5 dni w tygodniu po 8h w robocie, plus 1h w samochodzie (dojazdy) to naprawdę nie ma się co rozczulać, mi się wydaje można cisnąć codziennie, niech ta krew pokrąży szybciej w żyłach :)
siema snara.wlasnie tez sie zastanawiam ale przelamac sie nie moge.leb zryty na tyle ze nie chce koksowac jak nie moge solidnie trenowac zreszta wtedy i motywacji do miski nie mam i nie trzyma sie to wszystko kupy.
też bym chciała mieć silną wolę co zrobię jak wytrzymuję tylko msc.Poradzicie Zacznij od zjadania posiłków nago przed lustrem :-) Na kobiety podobno działa :-) Skoro nie chce Ci się płacić Ceny, to widocznie Cel nie jest jej warty :-) Poczekaj aż naprawdę będziesz potrzebowała silnej woli. A jeszcze lepiej: załóż u nas dziennik i melduj się po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a w ostatnim zamówieniu Pani podała zły adres i tak jak ja pojechałem na Pragę Płn. tak okazało się, że Pani chce to zamówienie na Żoliborz }:-(, a jedzenie odebrałem w Centrum, świetna zabawa w taką pogodę %-) hahahah to Ci ładne cardio na koniec zafundowała w takim mrozie I jeszcze, jak zajechałem i zadzwoniłem zapytać, który nr mieszkania, [...]
[...] je robic? A co do jedzenia to zawsze mam ten ryz i te miesko jest przed silownia? Mi to po 2 tygodniach zbrzydnie :P, czy moge to zastapic np na sniadanie przed silownia jakas kanapka (z chleba waza) na to jakis serek farmerski i ta kawa (a jaka ta kawa? czarna? czy np moze byc taka 2in1 ze z cukrem i mlekie)? Przepraszam ze takie pytania [...]
o rany, rece opadaja jak czytam niektore wypowiedzi bez urazy, ale jak ktos ma watpliwosci co do diety i tluszczy to zostawilem linka gdzie jest szczegolowa rozpiska, wiec stódentkat dla wyjasnienia dodam ze codzien zre garsc orzechow wloskich, 3x tydzien duza makrela , do sniadania lyzka oleju lnianego(EUROLEN), do kazdego kolejnego posilku [...]
Z 1 treningu tygodniowo Karate nic nie wyniesiesz, a Krav Maga często gęsto marnuje czas na akcje typu 'jak na 10 sposobów przechwycić czyjś cios prosty' (co w rzeczywistości słabo się sprawdza) oraz chwyty typu 'ktoś nas amatorsko łapie za szmaty / dusi oburącz'. Judo ma to do siebie, że w porównaniu do tych trzech jest dość proste w nauce i [...]
[...] szczegółów dopytać. Załóżmy, że decyduję się na testosteron cypionat, bity co pięć dni w dawce 250mg i 125mg deki- czy to jest już duża dawka czy "racjonalna"? Nie wiem jak długi ma to być cykl, na pierwszy raz zastanawiałem się nad 8 do 12 tygodni, co radzicie? Czy sam cypionat by nie wystarczył? Tak jak mówiłem, zależy mi na tym, żeby było [...]
[...] której siekał łokciami z dosiadu, przeciwnik niechcący włożył mu palec do oka broniąc się. Po walce podeszliśmy do lekarza, który miał dbać o zdrowie startujących :d lekarz jakiś taki nieogarnięty, kazał zamoczyć oko pod zimną wodą. Nic nie pomogło, oko było całe załzawione i piekło, jak mówił Siwy - widok całkowicie rozmazany. Ale dał radę [...]
dziwne jak mu nie chcieli hajsu wypłacić %-) Rav widzę ,że też po przysiadzie cię połamało ,ja ostatnio się ch**owo rozgrzałem robiłem do ziemi i sobie pachwinę naciągnąłem kopać nie mogę ,co jak mnie ktoś zaczepi nie sprzedam haj kicka :/ chcę doj**ać nogi jak koleś co mam w avku Zmieniony przez - xper w dniu 2013-05-14 22:42:14
Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne
